سه شنبه , آذر ۲۱ ۱۳۹۶
صفحه اصلی / ویدئو / آموزشی / آموزش مدیتیشن با لیسا داون

آموزش مدیتیشن با لیسا داون

سلامی دیگر به همه ی شما همراهان سایت ایرانی موفق

این بار با آموزش مدیتیشن همانطور که به بازدید کنندگانمان قول داده بودیم همراه شما هستیم.

لازم به ذکر است استاد این دوره از ویدیو های مدیتیشن لیسا دان یکی از ده مربی برتر مدیتیشن در امریکا می باشد .

هدف از مدیتیشن:

مدیتیشن می تواند به آرامش افراد در استرس، به حفظ سلامتی و به بهبودی بیماران کمک کند .کسانی که مدیتیشن را به صورت مرتب انجام می دهند، هم کمتر دچار اضطراب و افسردگی می شوند و هم شادمانی و رضایت بیشتری از زندگی دارند. مدیتیشن آرامش عمیقی ایجاد می کند که در آن احساس توازن و تعادل فکری خواهید کرد. دستاورد این تعادل فکری افزایش بصیرت، ارتقای افکار، و خونسردی در برخورد با مشکلات است. آرامش و خود شناسی بیشتر و پذیرش بهتر دیگران روابط اجتماعی را نیز دگرگون می کند. مدیتیشن با ایجاد شرایط رهایی از استرس می تواند به کاهش علائم بسیاری از بیماریها کمک کند.

فواید مدیتیشن:

١- بر اساس یافته های بالینی مدیتیشن منظم می تواند در درمان حمله اضطراب، اختلال اضطرابی فراگیر، زخمهای گوارشی، التهاب روده بزرگ، پسوریازیس، وبرخی اختلالات افسردگی مانند دیس تایمی موثر باشد.

٢- مدیتیشن می تواند به عنوان مکمل درمان در فشار خون بالا، پیشگیری از سکته قلبی،سخت شدن دیواره عروق، التهاب مفاصل، دردهای عضلانی، سرطان، بی خوابی، میگرن، و سکته مغزی به کار رود.

٣- مدیتیشن می تواند درمان مکملی برای آلرژیهای خفیف تا متوسط وآسم باشد، چون کاهش استرس در این بیماریها نقش پیشگیری کننده دارد.

۴- مدیتیشن موجب کاهش علائم و بهبود عملکرد در بیماریهای عصبی مانند پارکینسون، ام اس، و صرع می شود.

تقدیم به شما همراهان ایرانی موفق

(نحوه دانلود :  بر روی نام آن فایل راست کلیک کرده و از منوی موجود Save link as را انتخاب نمایید )

قسمت اول : مدیتیشن چیست؟ 

قسمت دوم : مزایای مدیتیشن 

قسمت سوم : نحوه نشستن در مدیتیشن  

قسمت چهارم : چگونگی ایجاد محیط مدیتیشن  

قسمت پنجم : چگونگی تمرکز و جلوگیری از حواس پرتی  

قسمت ششم: آموزش مدیتیشن در محل کار  (جدید)

قسمت های بعدی به همین منوال برای شما عزیزان ترجمه خواهد شد .

 

می توانید تمامی ویدیو های این مجموعه را با قیمتی اندک درب منزل با کیفیت عالی داشته باشید .

خرید مجموعه ویدیو های انگیزشی با کیفیت عالی

 

“اگر بتوانیم مسیر زندگی یک فرد را تغییر دهیم برای ما کافیست.”

 

به کانال ما در تلگرام بپیوندید.

عضویت در کانال 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *